13.0 km | 02:10:00 | 10:00/km官方成績 |
日期 | 2017-06-11 |
成績 | 02:10:00 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 10:00/km |
日期: 2017-06-11 06:39 - 地點: 基隆 - 天氣: 熱死 - 平均心率: 153 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 148
賽後評分: 熱爆了!雖然海景很不賴。從潮境公園跑到和平島折返,如果不是這麼熱,應該會是很愜意的路線。補給站只有水!!好想喝舒跑或寶礦力QQ,寄物的地方離終點還有一大段爬坡,有雪上加霜感,起跑時間若能提前到5:30也會好很多。
給 3 星 
6月累積里程 :
16.63 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
563.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'42" | 00:16'33" |
3 | 10'34" | 00:27'07" |
4 | 08'50" | 00:35'57" |
5 | 11'28" | 00:47'25" |
6 | 12'07" | 00:59'32" |
7 | 09'34" | 01:09'06" |
8 | 09'26" | 01:18'32" |
9 | 11'24" | 01:29'56" |
10 | 11'29" | 01:41'25" |
11 | 11'38" | 01:53'03" |
12 | 09'22" | 02:02'25" |
12.8 | 10'29" | 02:10'24" |