8.4 km | 01:12:42 | 08:41/km日期: 2017-04-16 12:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1372 Cal - 總步數: 9609 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'11" / 06'25" / 08'07" / 07'10" / 07'13" / 12'11" / 05'59" / 06'10" / 39'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 179 / 107 |
| 2 | | 06'23" (+01'13") | 1004 / 2006 | 179 / 87 |
| 3 | | 08'05" (+02'55") | 1002 / 3009 | 153 / 80 |
| 4 | | 07'09" (+01'59") | 1000 / 4009 | 174 / 79 |
| 5 | | 07'12" (+02'02") | 1001 / 5011 | 175 / 79 |
| 6 | | 12'10" (+07'00") | 1004 / 6016 | 96 / 84 |
| 7 | | 05'55" (+00'45") | 1002 / 7018 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'10" (+01'00") | 1005 / 8024 | 185 / 87 |
| 9 | | 39'13" (+34'03") | 362 / 8386 | 22 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.29 km 
Asics Kayano 22 累積 :
2398.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'25" | 00:11'36" |
| 3 | 08'07" | 00:19'43" |
| 4 | 07'10" | 00:26'53" |
| 5 | 07'13" | 00:34'06" |
| 6 | 12'11" | 00:46'17" |
| 7 | 05'59" | 00:52'16" |
| 8 | 06'10" | 00:58'26" |
| 8.4 | 39'22" | 01:12'42" |
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