Toby 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Toby 新北市
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0.6 km | 00:04:50 | 08:20/km

日期: 2017-05-25 06:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 08'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 221.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'19"	00:04'50"

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