本週連日馬第一馬 這一馬幾乎是在高架橋上進行的,近似平路狀況下來回四趟(很累耶),其實我真的很怕跑平路馬,從來沒跑好過,所以一開賽就找免子 ( 林業展)喵喵,跟著他跑,一路上跟著他跑很輕鬆,速度約在4分半速之間,前30公里還算能勉強跟上(心想有機會能跑進330內),不過在最後的8公里氣力放盡了,自已放掉沒咬住慢慢降速了,最後自已檢討是的平日訓練不足,重點放在30公里後的肌力及耐速力(握拳) 所以回去再把課表重新檢視一下。 . 最後跟著 簡子閔 神米一起進入終點,差一點就手牽手了,因為我害羞啦,所以作罷!!!!! . 由於是在高架橋上進行,所以兩側的風景很單純,不過其中有一段因為會經過飛機場航道下,不時有飛機起降的畫面。 . 2013 新竹國際馬拉松 官方成績 日期 2013-11-09 成績 03:43:08 平均速度 05:17/km