邱茂宸 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱茂宸新北市
ID 294609

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43.0 km | 05:36:30 | 07:49/km | 第2馬

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	05:36:30
總名次	543 / 944
分組名次	33 / 62
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'04")

00:33'04"

01:08'09"

10 km

(01:08'09")

00:35'05" (+02'01")

15 km

(01:42'43")

00:34'34" (+01'30")

01:09'53" (+01'44")

20 km

(02:18'02")

00:35'19" (+02'15")

25 km

(02:55'59")

00:37'57" (+04'53")

01:21'12" (+13'03")

30 km

(03:39'14")

00:43'15" (+10'11")

35 km

(04:27'15")

00:48'01" (+14'57")

01:36'21" (+28'12")

40 km

(05:15'35")

00:48'20" (+15'16")

Finish

(05:36:30)

日期: 2017-05-13 16:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰偶小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 3096 Cal - 平均步頻: 156

新北市

邱茂宸

·

賽後評分: 每兩公里多一站補給，值得參加的賽事
給 5 星

5月累積里程 : 97.53 km

Epson 上傳 | 7 years ago

薛武忠, Ivy Tsao 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'18"	00:12'38"
3	07'13"	00:19'51"
4	06'35"	00:26'26"
5	06'38"	00:33'04"
6	07'45"	00:40'49"
7	06'31"	00:47'20"
8	07'27"	00:54'47"
9	06'52"	01:01'39"
10	06'30"	01:08'09"
11	07'37"	01:15'46"
12	06'36"	01:22'22"
13	06'40"	01:29'02"
14	07'11"	01:36'13"
15	06'30"	01:42'43"
16	07'00"	01:49'43"
17	07'32"	01:57'15"
18	06'17"	02:03'32"
19	06'39"	02:10'11"
20	07'51"	02:18'02"
21	07'35"	02:25'37"
22	06'48"	02:32'25"
23	06'59"	02:39'24"
24	07'22"	02:46'46"
25	09'13"	02:55'59"
26	07'16"	03:03'15"
27	08'19"	03:11'34"
28	07'12"	03:18'46"
29	10'29"	03:29'15"
30	09'59"	03:39'14"
31	08'53"	03:48'07"
32	08'50"	03:56'57"
33	10'25"	04:07'22"
34	10'09"	04:17'31"
35	09'44"	04:27'15"
36	11'12"	04:38'27"
37	10'25"	04:48'52"
38	10'03"	04:58'55"
39	09'48"	05:08'43"
40	06'52"	05:15'35"
41	07'17"	05:22'52"
42	09'22"	05:32'14"
42.7	06'07"	05:36'15"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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