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小飛凰
各位優秀選手們~
想請問大家的建議.我今年二月有
完成一場29K的日月潭賽事.
今年11月想報初馬!
很怕不能如期完成耶!
我平常練習一個月大概只跑100K左右

如果要完成42K
建議我如何練習!
感謝大家寶貴的意見跟指導!☺️🙏
2024-05-31 20:19
小飛凰 好喔👌我這星期來試看看先完成50k!🥰感謝經驗分享!
2024-06-04 12:24 ·
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張同安 一天跑10k,5天50k,週休2日。
2024-06-04 13:06 ·
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