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Wei Wei
請問夾脛症除了休息跟看醫生
有沒有其他方法可以維持跑步
2023-02-17 22:01
觀看更多...
(還有 6 則)
張嘉宇
這禮拜的跑步不要聽podcast 有介紹一間運動科學醫院,我也打算去看一下我的跑者膝⋯
2023-02-23 00:39 ·
1
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徐昌榮
我過去也和你一樣的狀況,只能靠休息但恢復跑過一陣子又反覆發作。因為持續運動帶來的傷害大過於我們身體肌肉的恢復,累積一段時間小腿就會出現疼痛,現在我每天都吃合力他命三顆當保健修復(或B群也可),一個月後就很有感覺了,試試吧!
2023-02-28 12:01 ·
3
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Neo
對
Vincent Chen
的分享說: :
沒暖身,走著走著就跑起來了.....