MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
商城
全部商品
MW幣優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
最新分享
BROOKS線上挑戰賽
凸台文
粉絲專頁
386
心情分享
5
減重瘦身
運動傷害
跑步訓練
賽事討論
跑鞋討論
單車鐵馬
游泳分享
女人話題
新手綜合
1
運動綜合
我的收藏 (0)
活動分享
『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
63
分享到 FB
胡金至
和
葉文凱
說推
·
收藏 (
0
) ·
留言
CWT
請問版上有人聽過”髂腰肌症候群”?是不是要好了之後才能再跑步?
目前治療就是拉筋跟打震波?已經持續一兩個月,可是該邊還是會痛,治療期間還是有小跑這樣,想請問有復健心得可分享嗎?
2022-11-17 15:55
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
MW之友最新分享
Feng En Ye
對
justcola
的分享說: :
聽起來你是急性受傷。積水就是膝蓋滑膜發炎而分泌過多保護液,來...