麗菁, 葉文凱 和其他 8 人說推
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黃斌權
請問前輩大大
我的新鞋(如下圖)
第一次跑的時候跑到3k時腳底發熱,跑到4k時更是發燙加痲的感覺,硬撐到5k受不了了,暫停將鞋帶鬆脫一點,再繼續跑就比較舒服一點了,但是今天跑跑步機卻又遇到相同的問題,不知道有沒有前輩大大有這個經驗?要如何解決?謝謝指導!
(有穿過厚底的五指襪也是一樣)
2022-10-19 20:59
蕭政維 我上次穿厚襪擠鞋子內太緊!跑起來後血液循環不良就會發麻..穿薄襪解決..鞋子也別太小..跑步腳會腫脹..鞋帶綁剛好鞋子不會飛走即可
2022-10-21 12:08 ·
黃斌權 謝謝大家回覆,我再測試看看。
2022-10-21 17:52 ·
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