馬拉松世界
天氣漸漸變暖，有安排運動計畫了嗎?
沒有也沒關係！跟著我們這樣規畫，
一開始的目標不要太難達成，從先設定一個明確的時間、地點開始！
可以戴著耳機聽音樂或Pocast，都能讓運動更有動機！
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