楊小安, 張博涵 和其他 11 人說推
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cc
晚上跑1小時後,飲水100ml,沒有食晚餐。有問題嗎?
請問有甚麼減重建議?
2021-12-07 21:19
Teckhong Chang🇹🇼 不吃蛋白質肌肉修復慢
2021-12-18 19:41 ·
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漂移的莫莫 這樣會減重太快呦!我在積極減重都用這招!!超快!!但是你很有可能晚上會餓到睡不著!但是夏天的時候我發現如果強度高一點就不會餓了,但是運動前跟後都不能吃任何東西!只可以喝一點水....
2021-12-21 10:11 ·
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