葉文凱, Wen Cong Chen 和其他 51 人說推
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楊庭雅
我是一個比較沒運動的人
今年25,以前運動大約是高中的事情了
想問一下,如果每天持續不間斷認真練習一個月半左右

會有所改變嗎

現在剛跑第四天,覺得非常累
2021-11-30 07:32
Ellen Hsu 會喔…只有累積沒有奇蹟,加油💪
2021-12-01 01:06 ·
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於踏嫣 循序漸進 可以先快走,再慢跑
以我的經驗 ,慢跑才能瘦身...
你很年輕 以健康的方向前進!👍
2021-12-01 01:36 ·
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