盧雅惠, 張清榮 和其他 20 人說推
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CHANG
六月終於治好了,
困擾四個月的跑者膝(髂脛束症候群)。
六月底因疏忽跑前熱身,很開心的狂衝
單週跑量增加,結果得了 夾脛症。

目前休息了兩個禮拜,跑就會痛
透過物理治療師 按摩、針灸,現在微跑步還是會痛。

想請問各路跑友,這種症頭需要休息多久?


2021-07-23 18:46
Vicky Chou 哪裡痛?小腿嗎?
2021-07-25 10:45 ·
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張清榮 午安,週四運動愉快,加油
2021-07-29 12:12 ·
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