張介禹
請問各位前輩
因後側為右膝蹲下時會有疼痛感
(只有蹲到最下時才有疼痛感，日常走動甚至慢跑都不會有太大影響，
只有長距離走動或跑步會有痠痛感)
就醫照斷層後醫生說是前十字韌帶挫傷
大約8月開始就停止慢跑和爬山等所有運動
工作坐辦公室也不需要走動。
但到現在已經快4個月了，蹲下時仍然有非常輕微痛感
想請問有經驗的前輩，這種傷大概要多久能夠復原?
另外若痊癒後是否需要護膝?