sandy
想請問一下
順時鐘方向跑步和逆時針方向跑步
是否會影響雙腳的受力程度？
總覺得之前順時針跑步，左腳比較痠痛
然後也容易發炎受傷
現在逆時針跑步，變成右腳常覺得痛和不舒服
但左腳反而很放鬆（伸展的時候，左腳不太緊繃）
不知道是不是跑步方向還是其他因素影響？

2020-09-17 21:59
蕾姆教徒 跑操場的話建議 順時逆時兩邊輪流跑....
2020-09-24 22:03 ·
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河濱步道是個不錯的選擇
2020-09-25 20:25 ·