陳明宏, 謝武龍 和其他 9 人說推
·
收藏 (
0
) ·
蔡佑勤
請教各位前輩,大約跑10K以上大腿後側的筋會有緊繃的感覺一直拉不開,過了2-3天拉扯感會趨緩,中醫西醫國術館都看過,但好像沒有什麼作用,不知道有沒有前輩也有過這樣的狀況🙏
2020-06-09 00:25
desmond_myf 跑前跑後需做拉筋活動
2020-06-09 10:24 ·
 1 個人推
Kio 有可能是臀部和下背部緊繃的緣故哦,會拉扯到大腿,此時怎麼鬆大腿都沒用哦!
2020-06-09 10:40 ·
 1 個人推