林秉昇, Yu-Hsiu Cheng 和其他 56 人說推
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Gbmfpeter Hsu
根據報導，長期跑步的人，其靜息心率會變低，約每分鐘50次以下。
請問資深的跑友們，跑步訓練後，真會如此嗎？
2020-03-28 23:04
羅小囉 會，因為身體這時候在休息
2020-04-13 12:26 ·
James Chen 這是正常的,長期跑步的人氧氣攝取量會比不運動的人高很多,因為其實不運動的人只要一點點氧氣就足夠身體運作,每吸進去的一口氣有很大一部份又吐出來但長期大量有氧運動的人身體會認為氧氣需求高而攝取較夠氧氣量在每一口氣裡,所以在休息時身體氧氣需求小但每一口氣仍攝取較大量為氧氣,這時中樞神經會減緩心跳率跟吸來減少氧氣攝取,似乎身體認為改變呼吸心跳比改變氧氣攝取量容易?
2020-04-15 08:55 ·
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