AKGG, dion 和其他 21 人說推
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小包
疲勞性骨折 腳踝附近 聽醫生建議休息了50天 昨天回去跑步不敢跑多 只跑了2k 今天沒有任何不適。

請問以前沒跑過步 最近2月份才開始跑 需要怎麼休息 才不會在發生疲勞性骨折呢？
2020-03-27 14:57
陳明俐 建議動態復健跑走跑走慢慢去適應
2020-03-30 12:19 ·
小包 Ok 我會試試
2020-03-31 15:08 ·