蝸牛哥, Jack Lin 和其他 12 人說推
·
收藏 (
0
) ·
yizhen Zheng
請問各位前輩，可以每天慢跑嗎？每天五公里左右，還是也必須一個禮拜休幾天？如果是輕鬆跑的狀態也是要休息嗎？
2020-01-15 22:17
Kio 天天跑第一週沒問題感覺很棒，第二週好像還行，第三週身體開始抗議，老大拜託讓我休息一下😁
2020-01-16 12:30 ·
 2 個人推
yizhen Zheng 謝謝大家的意見，我會慢慢跑看自己的狀況決定休息，謝謝~
2020-01-16 13:23 ·
 1 個人推