劉益漳 的DNA | 封面
Run because i can !
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16956
1441
已繞赤道 0.4231 圈
跑齡13 年 | 共獲得 241 枚運動獎章 | 個人累積總里程16956km



運動次數
44%
卡路里
53%
運動時間
35%

尚可

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 2 次總共跑了 10.4 km (-1.0%)
總燃燒 636 卡路里 (-0.9%)(0.083 Kg)總共運動 1.1 小時 (-0.4%)
跑最遠的一次是 5.2 km (-1.0%)(07-14 Tue)跑最久的一次是 32 分鐘 (+0.9%)(07-17 Fri)
跑最快的一次是 06:00/km (+0.8%)(07-14 Tue)
本週運動次數:2
本週運動總時間:1H:03M:34S
本週運動里程:10
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:32M:17S
本週運動里程最多:5.2
累計運動次數:3204
累計運動總時間:2767H:29M:07S
累計運動總公里數:16956
累計獲得讚的次數:6927
累計獲得留言次數:134
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程10.4 km10.5 km (-1.0%)13.8 km (-24.5%)11.4 km (-9.2%)
運動時間1H:03M1H:03M (-0.4%)1H:33M (-31.9%)1H:08M (-6.9%)
訓練值121.1128.7 (-5.9%)151.0 (-19.8%)0.0 (--)
Zone 20H:45M (71.1%)0H:47M (-4.9%)0H:55M (-18.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.2 km，最快速度 10.0 km/h，平均速度 9.8 km/h