鐘郁青 的DNA | 封面
Run because i can !
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4122
已繞赤道 0.1029 圈
跑齡1 年 | 共獲得 40 枚運動獎章 | 個人累積總里程4122km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 9 次 (+28.6%)總共跑了 59.9 km (-13.0%)
總燃燒 4324 卡路里 (-0.2%)(0.562 Kg)總共運動 9.9 小時 (+40.3%)
跑最遠的一次是 23.0 km (+6.3%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 2 小時 10 分鐘 (+3.1%)(07-18 Sat)
跑最快的一次是 05:09/km (+2.0%)(07-15 Wed)
本週運動次數:9
本週運動總時間:9H:51M:04S
本週運動里程:60
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:10M:06S
本週運動里程最多:23.0139
累計運動次數:362
累計運動總時間:402H:08M:45S
累計運動總公里數:4122
累計獲得讚的次數:20
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程59.9 km68.8 km (-13.0%)64.5 km (-7.2%)72.9 km (-17.8%)
運動時間9H:51M7H:01M (+40.3%)7H:26M (+32.4%)7H:17M (+35.1%)
訓練值585.5722.6 (-19.0%)646.4 (-9.4%)0.0 (--)
Zone 23H:04M (31.2%)3H:05M (-0.4%)2H:26M (+26.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 23.0 km，最快速度 11.6 km/h，平均速度 6.1 km/h