Chiafeng 的DNA | 封面
Run because i can !
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1139
已繞赤道 0.0284 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 23 枚運動獎章 | 個人累積總里程1139km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 4 次 (+33.3%)總共跑了 19.6 km (+94.6%)
總燃燒 1329 卡路里 (+111.0%)(0.173 Kg)總共運動 4.2 小時 (+235.7%)
跑最遠的一次是 5.0 km (+25.0%)(07-10 Fri)跑最久的一次是 39 分鐘 (+32.7%)(07-06 Mon)
跑最快的一次是 07:46/km (-8.7%)(07-10 Fri)
本週運動次數:4
本週運動總時間:4H:13M:11S
本週運動里程:14
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本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:39M:59S
本週運動里程最多:5.03619
累計運動次數:210
累計運動總時間:177H:27M:52S
累計運動總公里數:1139
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訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程19.6 km10.1 km (+94.6%)12.5 km (+57.0%)29.7 km (-33.9%)
運動時間4H:13M1H:15M (+235.7%)1H:58M (+113.5%)4H:05M (+3.3%)
訓練值334.066.9 (+399.3%)137.6 (+142.7%)0.0 (--)
Zone 22H:14M (53.1%)0H:06M (+2098.6%)0H:44M (+200.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.0 km，最快速度 7.7 km/h，平均速度 4.7 km/h