diana 的DNA | 封面
我知道|妳去了更美的地方
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16885
已繞赤道 0.4213 圈
跑齡14 年 | 共獲得 218 枚運動獎章 | 個人累積總里程16885km



運動次數
22%
卡路里
99%
運動時間
91%

再加油

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 1 次總共跑了 21.2 km (-4.5%)
總燃燒 1183 卡路里 (-2.6%)(0.154 Kg)總共運動 2.7 小時 (-14.5%)
跑最遠的一次是 21.2 km (-4.5%)(09-12 Sat)跑最久的一次是 2 小時 44 分鐘 (-14.5%)(09-12 Sat)
跑最快的一次是 07:45/km (+11.7%)(09-12 Sat)
本週運動次數:1
本週運動總時間:2H:44M:26S
本週運動里程:21
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:44M:26S
本週運動里程最多:21.1761
累計運動次數:1217
累計運動總時間:2176H:35M:50S
累計運動總公里數:16885
累計獲得讚的次數:5667
累計獲得留言次數:528
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程21.2 km22.2 km (-4.5%)21.4 km (-1.2%)21.8 km (-2.8%)
運動時間2H:44M3H:12M (-14.5%)2H:53M (-5.1%)2H:52M (-4.7%)
訓練值159.5156.9 (+1.7%)154.7 (+3.1%)272.9 (-41.5%)
Zone 20H:38M (23.4%)1H:10M (-45.6%)0H:45M (-14.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 21.2 km，最快速度 7.7 km/h，平均速度 7.7 km/h