Dean Liu 的DNA | 封面
Fun Running
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19060
5977
188
已繞赤道 0.4756 圈
跑齡13 年 | 共獲得 150 枚運動獎章 | 個人累積總里程19060km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 8 次總共跑了 52.2 km (-44.9%)
騎車總距離 16.8 km (-71.5%)游泳總距離 0.7 km
總燃燒 2463 卡路里 (-16.8%)(0.320 Kg)總共運動 4.3 小時 (-36.3%)
跑最遠的一次是 10.0 km (-7.5%)(09-06 Sun)跑最久的一次是 54 分鐘 (-11.3%)(09-06 Sun)
跑最快的一次是 05:07/km (+3.9%)(09-03 Thu)
本週運動次數:8
本週運動總時間:6H:44M:57S
本週運動里程:30
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:01M:06S
本週運動里程最多:10.8154
累計運動次數:2550
累計運動總時間:2366H:42M:37S
累計運動總公里數:19060
累計獲得讚的次數:2567
累計獲得留言次數:31
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程52.2 km94.8 km (-44.9%)93.7 km (-44.3%)36.9 km (+41.5%)
運動時間4H:17M6H:44M (-36.3%)5H:44M (-25.2%)4H:14M (+1.5%)
訓練值411.0511.9 (-19.7%)516.2 (-20.4%)78.3 (+425.0%)
Zone 21H:39M (38.6%)0H:45M (+121.2%)1H:05M (+51.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.0 km，最快速度 11.7 km/h，平均速度 12.1 km/h