睿睿不花湖 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
5069
2121
已繞赤道 0.1265 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 74 枚運動獎章 | 個人累積總里程5069km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次總共跑了 59.8 km (-1.4%)
總燃燒 3622 卡路里 (-3.8%)(0.470 Kg)總共運動 8.6 小時 (+14.0%)
跑最遠的一次是 17.1 km (-7.0%)(08-09 Sun)跑最久的一次是 1 小時 55 分鐘 (-18.3%)(08-03 Mon)
跑最快的一次是 05:43/km (-9.1%)(08-09 Sun)
本週運動次數:7
本週運動總時間:8H:33M:40S
本週運動里程:60
本週獲得讚的次數:9
本週獲得留言次數:1
本週運動時間最久:1H:55M:49S
本週運動里程最多:17.0732
累計運動次數:595
累計運動總時間:677H:35M:16S
累計運動總公里數:5069
累計獲得讚的次數:1062
累計獲得留言次數:5
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程59.8 km60.7 km (-1.4%)140.4 km (-57.4%)69.0 km (-13.3%)
運動時間8H:33M7H:30M (+14.0%)11H:02M (-22.4%)7H:57M (+7.6%)
訓練值829.6712.6 (+16.4%)1217.7 (-31.9%)0.0 (--)
Zone 23H:38M (42.5%)2H:07M (+71.3%)3H:58M (-8.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 17.1 km，最快速度 10.5 km/h，平均速度 7.0 km/h