蔡文凱 的DNA | 封面
Run because i can !
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9155
已繞赤道 0.2284 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 35 枚運動獎章 | 個人累積總里程9155km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 7 次總共跑了 74.1 km (+1.0%)
總燃燒 4837 卡路里 (+1.4%)(0.628 Kg)總共運動 7.3 小時 (+2.9%)
跑最遠的一次是 12.1 km (-4.1%)(07-08 Wed)跑最久的一次是 1 小時 17 分鐘 (+1.3%)(07-08 Wed)
跑最快的一次是 05:38/km (-2.6%)(07-09 Thu)
本週運動次數:7
本週運動總時間:7H:16M:11S
本週運動里程:74
本週獲得讚的次數:6
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:17M:45S
本週運動里程最多:12.11
累計運動次數:738
累計運動總時間:866H:41M:11S
累計運動總公里數:9155
累計獲得讚的次數:894
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程74.1 km73.4 km (+1.0%)58.6 km (+26.5%)79.6 km (-6.9%)
運動時間7H:16M7H:04M (+2.9%)5H:40M (+28.0%)7H:32M (-3.5%)
訓練值666.4659.0 (+1.1%)502.2 (+32.7%)0.0 (--)
Zone 24H:53M (67.4%)4H:08M (+18.4%)3H:34M (+37.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 12.1 km，最快速度 10.6 km/h，平均速度 10.2 km/h