劉忠正 的DNA | 封面
Run because i can !
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6093
9884
209
已繞赤道 0.152 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 90 枚運動獎章 | 個人累積總里程6093km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (-22.2%)總共跑了 271.3 km (-3.5%)
騎車總距離 224.6 km (-15.9%)游泳總距離 1.2 km (-68.8%)
總燃燒 10607 卡路里 (+11.0%)(1.378 Kg)總共運動 15.0 小時 (+10.6%)
跑最遠的一次是 22.4 km (+123.4%)(08-07 Fri)跑最久的一次是 3 小時 22 分鐘 (+257.0%)(08-07 Fri)
跑最快的一次是 06:54/km (-17.9%)(08-03 Mon)
本週運動次數:7
本週運動總時間:15H:01M:34S
本週運動里程:45
本週獲得讚的次數:15
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:22M:50S
本週運動里程最多:22.3736
累計運動次數:851
累計運動總時間:1349H:06M:44S
累計運動總公里數:6093
累計獲得讚的次數:1042
累計獲得留言次數:52
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程271.3 km281.1 km (-3.5%)281.2 km (-3.5%)128.5 km (+111.1%)
運動時間15H:01M13H:34M (+10.6%)16H:20M (-8.0%)10H:01M (+49.9%)
訓練值1232.81324.6 (-6.9%)1309.8 (-5.9%)404.5 (+204.7%)
Zone 22H:13M (14.8%)0H:36M (+265.1%)2H:21M (-5.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 22.4 km，最快速度 8.7 km/h，平均速度 18.1 km/h