李貴瑞 的DNA | 封面
Run because i can !
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5260
408
已繞赤道 0.1313 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 25 枚運動獎章 | 個人累積總里程5260km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 9 次 (-10.0%)總共跑了 95.8 km (+6.3%)
總燃燒 6302 卡路里 (+1.6%)(0.818 Kg)總共運動 9.2 小時 (-0.1%)
跑最遠的一次是 30.0 km (+42.8%)(09-05 Sat)跑最久的一次是 2 小時 52 分鐘 (+40.9%)(09-05 Sat)
跑最快的一次是 05:01/km (+9.7%)(09-01 Tue)
本週運動次數:9
本週運動總時間:9H:09M:46S
本週運動里程:96
本週獲得讚的次數:18
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:52M:57S
本週運動里程最多:30.024
累計運動次數:551
累計運動總時間:539H:27M:20S
累計運動總公里數:5260
累計獲得讚的次數:359
累計獲得留言次數:1
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程95.8 km90.1 km (+6.3%)70.4 km (+36.1%)57.6 km (+66.4%)
運動時間9H:09M9H:10M (-0.1%)7H:02M (+30.3%)5H:21M (+70.9%)
訓練值859.8761.5 (+12.9%)647.9 (+32.7%)0.0 (--)
Zone 23H:53M (42.5%)4H:17M (-9.3%)3H:23M (+15.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 30.0 km，最快速度 12.0 km/h，平均速度 10.5 km/h