謝昀穎 的DNA | 封面
Run because i can !
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4150
已繞赤道 0.1036 圈
跑齡4 年 | 共獲得 42 枚運動獎章 | 個人累積總里程4150km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 5 次 (-28.6%)總共跑了 27.8 km (-3.3%)
總燃燒 1746 卡路里 (-3.3%)(0.227 Kg)總共運動 4.4 小時 (-7.1%)
跑最遠的一次是 6.4 km (07-19 Sun)跑最久的一次是 1 小時 8 分鐘 (+12.2%)(07-15 Wed)
跑最快的一次是 08:08/km (-0.2%)(07-19 Sun)
本週運動次數:5
本週運動總時間:4H:23M:55S
本週運動里程:28
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:08M:54S
本週運動里程最多:6.3573
累計運動次數:756
累計運動總時間:683H:17M:43S
累計運動總公里數:4150
累計獲得讚的次數:59
累計獲得留言次數:8
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程27.8 km28.8 km (-3.3%)27.0 km (+3.1%)42.2 km (-34.0%)
運動時間4H:23M4H:44M (-7.1%)4H:17M (+2.3%)8H:23M (-47.6%)
訓練值213.2215.9 (-1.2%)204.8 (+4.1%)0.0 (--)
Zone 21H:16M (29.2%)1H:45M (-27.3%)1H:21M (-5.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.4 km，最快速度 7.4 km/h，平均速度 6.3 km/h