徐振昶 的DNA | 封面
Run because i can !
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5063
已繞赤道 0.1263 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 47 枚運動獎章 | 個人累積總里程5063km



運動次數
44%
卡路里
44%
運動時間
27%

尚可

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 2 次 (+100.0%)總共跑了 9.1 km (-42.0%)
總燃燒 533 卡路里 (-41.9%)(0.069 Kg)總共運動 0.8 小時 (-43.6%)
跑最遠的一次是 6.0 km (-61.7%)(07-08 Wed)跑最久的一次是 31 分鐘 (-62.5%)(07-08 Wed)
跑最快的一次是 05:09/km (+4.5%)(07-07 Tue)
本週運動次數:2
本週運動總時間:0H:47M:44S
本週運動里程:9
本週獲得讚的次數:11
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:31M:44S
本週運動里程最多:6.01
累計運動次數:382
累計運動總時間:420H:36M:08S
累計運動總公里數:5063
累計獲得讚的次數:1779
累計獲得留言次數:139
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程9.1 km15.7 km (-42.0%)16.6 km (-45.0%)24.4 km (-62.7%)
運動時間0H:47M1H:24M (-43.6%)1H:28M (-46.1%)2H:01M (-60.7%)
訓練值121.3187.6 (-35.3%)230.4 (-47.3%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.0 km，最快速度 11.6 km/h，平均速度 11.5 km/h