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奔跑吧〜
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25747
1783
已繞赤道 0.6425 圈
跑齡13 年 | 共獲得 292 枚運動獎章 | 個人累積總里程25747km



運動次數
67%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 3 次 (+50.0%)總共跑了 36.8 km (+198.7%)
總燃燒 2631 卡路里 (+197.3%)(0.342 Kg)總共運動 3.5 小時 (+182.9%)
跑最遠的一次是 14.2 km (+100.0%)(08-03 Mon)跑最久的一次是 1 小時 18 分鐘 (+64.6%)(08-03 Mon)
跑最快的一次是 05:30/km (-11.0%)(08-03 Mon)
本週運動次數:3
本週運動總時間:3H:27M:08S
本週運動里程:37
本週獲得讚的次數:10
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:18M:25S
本週運動里程最多:14.2186
累計運動次數:1810
累計運動總時間:2748H:04M:10S
累計運動總公里數:25747
累計獲得讚的次數:8330
累計獲得留言次數:213
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程36.8 km12.3 km (+198.7%)25.3 km (+45.2%)69.9 km (-47.3%)
運動時間3H:27M1H:13M (+182.9%)2H:38M (+30.8%)6H:33M (-47.3%)
訓練值352.2117.5 (+199.9%)287.8 (+22.4%)0.0 (--)
Zone 22H:24M (69.9%)0H:49M (+192.5%)1H:40M (+43.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 14.2 km，最快速度 10.9 km/h，平均速度 10.7 km/h