DakotaDe 的DNA | 封面
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28277
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已繞赤道 0.7056 圈
跑齡13 年 | 共獲得 694 枚運動獎章 | 個人累積總里程28277km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-27 到 2026-08-02
總共運動 7 次 (+75.0%)總共跑了 40.9 km (+7.7%)
總燃燒 2357 卡路里 (+8.1%)(0.306 Kg)總共運動 4.2 小時 (-17.9%)
跑最遠的一次是 10.1 km (-34.8%)(08-01 Sat)跑最久的一次是 1 小時 8 分鐘 (-42.2%)(08-01 Sat)
跑最快的一次是 05:00/km (+30.0%)(07-28 Tue)
本週運動次數:7
本週運動總時間:4H:14M:49S
本週運動里程:40
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:08M:40S
本週運動里程最多:10.074
累計運動次數:2979
累計運動總時間:3382H:13M:53S
累計運動總公里數:28277
累計獲得讚的次數:101293
累計獲得留言次數:15421
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程40.9 km38.0 km (+7.7%)47.3 km (-13.6%)56.9 km (-28.1%)
運動時間4H:14M5H:10M (-17.9%)5H:32M (-23.4%)6H:10M (-31.1%)
訓練值451.8385.6 (+17.2%)461.3 (-2.1%)0.0 (--)
Zone 21H:49M (43.1%)2H:35M (-29.3%)1H:54M (-3.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.1 km，最快速度 12.0 km/h，平均速度 9.6 km/h