李昆 的DNA | 封面
Run because i can !
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12941
已繞赤道 0.3229 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 126 枚運動獎章 | 個人累積總里程12941km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
88%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 5 次 (+66.7%)總共跑了 20.1 km (-10.1%)
總燃燒 1497 卡路里 (-16.1%)(0.194 Kg)總共運動 2.6 小時 (-9.3%)
跑最遠的一次是 6.0 km (-45.8%)(09-09 Wed)跑最久的一次是 55 分鐘 (-34.5%)(09-10 Thu)
跑最快的一次是 06:24/km (+18.2%)(09-09 Wed)
本週運動次數:5
本週運動總時間:2H:37M:43S
本週運動里程:20
本週獲得讚的次數:4
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:55M:03S
本週運動里程最多:6.01
累計運動次數:1201
累計運動總時間:1653H:39M:32S
累計運動總公里數:12941
累計獲得讚的次數:5430
累計獲得留言次數:152
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程20.1 km22.4 km (-10.1%)24.8 km (-18.8%)53.2 km (-62.2%)
運動時間2H:37M2H:53M (-9.3%)3H:11M (-17.8%)7H:00M (-62.5%)
訓練值170.1202.6 (-16.0%)229.4 (-25.9%)813.6 (-79.1%)
Zone 20H:48M (30.8%)0H:50M (-3.2%)0H:46M (+4.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.0 km，最快速度 9.4 km/h，平均速度 7.6 km/h