林耀隆 的DNA | 封面
Run because i can !
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7278
1042
已繞赤道 0.1816 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 86 枚運動獎章 | 個人累積總里程7278km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 8 次 (+33.3%)總共跑了 31.4 km (+37.1%)
總燃燒 2458 卡路里 (+57.0%)(0.319 Kg)總共運動 6.2 小時 (+148.7%)
跑最遠的一次是 21.1 km (+101.1%)(08-15 Sat)跑最久的一次是 1 小時 57 分鐘 (+151.7%)(08-15 Sat)
跑最快的一次是 05:33/km (-25.1%)(08-15 Sat)
本週運動次數:8
本週運動總時間:6H:13M:41S
本週運動里程:31
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:57M:36S
本週運動里程最多:21.1332
累計運動次數:872
累計運動總時間:810H:15M:25S
累計運動總公里數:7278
累計獲得讚的次數:19
累計獲得留言次數:1
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程31.4 km22.9 km (+37.1%)42.1 km (-25.3%)65.5 km (-52.0%)
運動時間6H:13M2H:30M (+148.7%)4H:47M (+29.8%)5H:51M (+6.4%)
訓練值315.3263.7 (+19.6%)462.4 (-31.8%)0.0 (--)
Zone 20H:23M (6.3%)0H:23M (+0.1%)1H:04M (-63.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 21.1 km，最快速度 10.8 km/h，平均速度 5.0 km/h