黃永霖 的DNA | 封面
Run because i can !
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1077
已繞赤道 0.0269 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 37 枚運動獎章 | 個人累積總里程1077km



運動次數
44%
卡路里
89%
運動時間
60%

尚可

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 2 次 (-33.3%)總共跑了 18.0 km (+16.3%)
總燃燒 1070 卡路里 (+16.3%)(0.139 Kg)總共運動 1.8 小時 (+22.2%)
跑最遠的一次是 10.0 km (+42.9%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 1 小時 4 分鐘 (+63.0%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 05:31/km (+1.7%)(07-15 Wed)
本週運動次數:2
本週運動總時間:1H:48M:29S
本週運動里程:18
本週獲得讚的次數:3
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:04M:11S
本週運動里程最多:10
累計運動次數:261
累計運動總時間:98H:10M:46S
累計運動總公里數:1077
累計獲得讚的次數:45
累計獲得留言次數:2
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程18.0 km15.5 km (+16.3%)10.1 km (+77.6%)5.0 km (+258.8%)
運動時間1H:48M1H:28M (+22.2%)0H:59M (+82.4%)0H:24M (+341.6%)
訓練值176.9155.7 (+13.6%)100.9 (+75.4%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.0 km，最快速度 10.8 km/h，平均速度 10.0 km/h