洪禎宜 的DNA | 封面
Beatyesterday🍀
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已繞赤道 0.4208 圈
跑齡26 年 | 共獲得 217 枚運動獎章 | 個人累積總里程16865km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 10 次 (-9.1%)總共跑了 97.5 km (-12.7%)
騎車總距離 85.4 km (-8.5%)
總燃燒 3232 卡路里 (-15.9%)(0.420 Kg)總共運動 8.3 小時 (-8.5%)
跑最遠的一次是 0.0 km (01-01 Thu)跑最久的一次是 0 分鐘 (01-01 Thu)
跑最快的一次是 --:--/km (01-01 Thu)
本週運動次數:10
本週運動總時間:8H:19M:34S
本週運動里程:0
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:00M:00S
本週運動里程最多:0
累計運動次數:3340
累計運動總時間:3799H:01M:10S
累計運動總公里數:16865
累計獲得讚的次數:9513
累計獲得留言次數:498
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程97.5 km111.7 km (-12.7%)104.6 km (-6.9%)70.1 km (+39.0%)
運動時間8H:19M9H:05M (-8.5%)8H:42M (-4.4%)6H:59M (+19.2%)
訓練值111.2159.8 (-30.4%)138.2 (-19.5%)38.4 (+189.5%)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 0.0 km，最快速度 0.0 km/h，平均速度 11.7 km/h