陳盛爺 的DNA | 封面
Run because i can !
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7468
121
已繞赤道 0.1864 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 104 枚運動獎章 | 個人累積總里程7468km



運動次數
67%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 3 次 (-50.0%)總共跑了 50.4 km (-43.4%)
總燃燒 3452 卡路里 (-44.4%)(0.448 Kg)總共運動 4.6 小時 (-51.3%)
跑最遠的一次是 20.0 km (-20.2%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 1 小時 54 分鐘 (-15.0%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 05:13/km (07-09 Thu)
本週運動次數:3
本週運動總時間:4H:36M:51S
本週運動里程:50
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:54M:55S
本週運動里程最多:20.03
累計運動次數:908
累計運動總時間:794H:42M:50S
累計運動總公里數:7468
累計獲得讚的次數:56
累計獲得留言次數:2
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程50.4 km89.1 km (-43.4%)57.8 km (-12.9%)34.9 km (+44.2%)
運動時間4H:36M9H:28M (-51.3%)5H:51M (-21.1%)5H:01M (-8.2%)
訓練值525.11276.7 (-58.9%)706.1 (-25.6%)0.0 (--)
Zone 22H:52M (62.5%)5H:21M (-46.2%)3H:37M (-20.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 20.0 km，最快速度 11.5 km/h，平均速度 10.9 km/h