周奕宏 的DNA | 封面
Run because i can !
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3383
1792
38
已繞赤道 0.0844 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 49 枚運動獎章 | 個人累積總里程3383km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
74%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 6 次 (-14.3%)總共跑了 23.8 km (-14.0%)
總燃燒 1658 卡路里 (-14.3%)(0.215 Kg)總共運動 2.2 小時 (-16.3%)
跑最遠的一次是 6.0 km (+7.4%)(07-14 Tue)跑最久的一次是 34 分鐘 (+11.8%)(07-14 Tue)
跑最快的一次是 05:17/km (+1.6%)(07-13 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:2H:13M:34S
本週運動里程:24
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:34M:39S
本週運動里程最多:6.00963
累計運動次數:644
累計運動總時間:581H:22M:00S
累計運動總公里數:3383
累計獲得讚的次數:319
累計獲得留言次數:12
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程23.8 km27.7 km (-14.0%)26.0 km (-8.5%)10.5 km (+127.4%)
運動時間2H:13M2H:39M (-16.3%)2H:27M (-9.3%)5H:00M (-55.5%)
訓練值220.0247.6 (-11.2%)234.7 (-6.3%)0.0 (--)
Zone 21H:02M (47.0%)1H:27M (-28.4%)1H:11M (-12.1%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.0 km，最快速度 11.3 km/h，平均速度 10.7 km/h