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Run because i can !
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12626
1056
已繞赤道 0.315 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 72 枚運動獎章 | 個人累積總里程12626km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 7 次 (-12.5%)總共跑了 109.2 km (+31.8%)
騎車總距離 26.5 km
總燃燒 5250 卡路里 (+7.8%)(0.682 Kg)總共運動 10.1 小時 (+8.1%)
跑最遠的一次是 21.8 km (+43.1%)(09-13 Sun)跑最久的一次是 2 小時 18 分鐘 (+34.4%)(09-13 Sun)
跑最快的一次是 05:37/km (+9.0%)(09-13 Sun)
本週運動次數:7
本週運動總時間:10H:03M:50S
本週運動里程:83
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:18M:53S
本週運動里程最多:21.8462
累計運動次數:1530
累計運動總時間:1501H:52M:09S
累計運動總公里數:12626
累計獲得讚的次數:88
累計獲得留言次數:3
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程109.2 km82.9 km (+31.8%)77.0 km (+41.8%)37.7 km (+189.7%)
運動時間10H:03M9H:18M (+8.1%)8H:09M (+23.4%)4H:01M (+149.8%)
訓練值790.7699.7 (+13.0%)606.4 (+30.4%)420.3 (+88.1%)
Zone 28H:09M (81.1%)8H:14M (-1.0%)6H:46M (+20.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 21.8 km，最快速度 10.7 km/h，平均速度 10.9 km/h