大安 的DNA | 封面
Run because i can !
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25179
1167
已繞赤道 0.6283 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 68 枚運動獎章 | 個人累積總里程25179km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 11 次總共跑了 95.1 km (-57.4%)
騎車總距離 25.8 km (-78.4%)
總燃燒 2849 卡路里 (-49.8%)(0.370 Kg)總共運動 14.0 小時 (-30.8%)
跑最遠的一次是 11.9 km (+26.5%)(07-16 Thu)跑最久的一次是 2 小時 51 分鐘 (+121.3%)(07-13 Mon)
跑最快的一次是 05:45/km (+9.3%)(07-16 Thu)
本週運動次數:11
本週運動總時間:20H:11M:30S
本週運動里程:104
本週獲得讚的次數:134
本週獲得留言次數:3
本週運動時間最久:1H:17M:29S
本週運動里程最多:9.38
累計運動次數:2114
累計運動總時間:2741H:10M:02S
累計運動總公里數:25179
累計獲得讚的次數:39886
累計獲得留言次數:1559
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程95.1 km223.1 km (-57.4%)306.1 km (-68.9%)80.4 km (+18.3%)
運動時間13H:58M20H:11M (-30.8%)24H:12M (-42.2%)8H:42M (+60.6%)
訓練值696.6958.2 (-27.3%)862.9 (-19.3%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.9 km，最快速度 10.4 km/h，平均速度 6.8 km/h