楚蒂 的DNA | 封面
Run because i can !
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9335
483
已繞赤道 0.2329 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 305 枚運動獎章 | 個人累積總里程9335km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 11 次總共跑了 36.5 km (+14.6%)
騎車總距離 8.6 km
總燃燒 1974 卡路里 (+3.7%)(0.256 Kg)總共運動 6.2 小時 (+13.8%)
跑最遠的一次是 7.0 km (+16.3%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 1 小時 4 分鐘 (-6.5%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 06:27/km (-1.2%)(08-09 Sun)
本週運動次數:11
本週運動總時間:6H:10M:58S
本週運動里程:28
本週獲得讚的次數:32
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:04M:22S
本週運動里程最多:7.0107
累計運動次數:2652
累計運動總時間:1464H:33M:34S
累計運動總公里數:9335
累計獲得讚的次數:30967
累計獲得留言次數:2450
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程36.5 km31.8 km (+14.6%)33.8 km (+7.8%)16.6 km (+119.2%)
運動時間6H:10M5H:25M (+13.8%)6H:14M (-0.9%)1H:54M (+224.0%)
訓練值209.1210.4 (-0.6%)192.8 (+8.5%)0.0 (--)
Zone 21H:59M (32.1%)1H:32M (+28.6%)1H:20M (+48.3%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 7.0 km，最快速度 9.3 km/h，平均速度 5.9 km/h