朱詠楷 的DNA | 封面
Run because i can !
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13796
已繞赤道 0.3443 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 188 枚運動獎章 | 個人累積總里程13796km



運動次數
67%
卡路里
86%
運動時間
47%

尚可

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 3 次 (-50.0%)總共跑了 14.1 km (-75.2%)
總燃燒 1037 卡路里 (-74.5%)(0.135 Kg)總共運動 1.4 小時 (-73.7%)
跑最遠的一次是 8.1 km (-19.7%)(07-06 Mon)跑最久的一次是 48 分鐘 (-22.7%)(07-06 Mon)
跑最快的一次是 04:29/km (+13.9%)(07-07 Tue)
本週運動次數:3
本週運動總時間:1H:24M:49S
本週運動里程:13
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:48M:17S
本週運動里程最多:8.05485
累計運動次數:1857
累計運動總時間:1836H:57M:36S
累計運動總公里數:13796
累計獲得讚的次數:1382
累計獲得留言次數:23
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程14.1 km56.8 km (-75.2%)35.2 km (-60.0%)8.1 km (+73.4%)
運動時間1H:24M5H:22M (-73.7%)3H:35M (-60.7%)0H:44M (+89.3%)
訓練值173.1645.0 (-73.2%)396.1 (-56.3%)0.0 (--)
Zone 20H:22M (26.3%)1H:31M (-75.6%)0H:40M (-44.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 8.1 km，最快速度 13.4 km/h，平均速度 10.0 km/h