陳能海 的DNA | 封面
Run because i can !
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18533
已繞赤道 0.4624 圈
跑齡14 年 | 共獲得 251 枚運動獎章 | 個人累積總里程18533km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-06-29 到 2026-07-05
總共運動 6 次 (+50.0%)總共跑了 41.6 km (+34.0%)
總燃燒 2869 卡路里 (+31.4%)(0.373 Kg)總共運動 4.0 小時 (+26.9%)
跑最遠的一次是 8.6 km (+5.1%)(07-02 Thu)跑最久的一次是 50 分鐘 (+4.5%)(07-02 Thu)
跑最快的一次是 05:32/km (+5.4%)(07-01 Wed)
本週運動次數:6
本週運動總時間:3H:59M:47S
本週運動里程:42
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:50M:10S
本週運動里程最多:8.6301
累計運動次數:1737
累計運動總時間:1848H:45M:51S
累計運動總公里數:18533
累計獲得讚的次數:6765
累計獲得留言次數:130
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程41.6 km31.1 km (+34.0%)33.8 km (+23.2%)15.1 km (+174.9%)
運動時間3H:59M3H:08M (+26.9%)3H:17M (+21.1%)1H:35M (+150.1%)
訓練值441.2318.5 (+38.5%)352.3 (+25.2%)0.0 (--)
Zone 20H:29M (12.2%)0H:30M (-4.5%)0H:23M (+24.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 8.6 km，最快速度 10.8 km/h，平均速度 10.4 km/h