阿德德 的DNA | 封面
Run because i can !
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5584
已繞赤道 0.1393 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 66 枚運動獎章 | 個人累積總里程5584km



運動次數
22%
卡路里
53%
運動時間
34%

再加油

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 1 次 (-50.0%)總共跑了 10.1 km (-36.0%)
總燃燒 631 卡路里 (-32.5%)(0.082 Kg)總共運動 1.0 小時 (-35.8%)
跑最遠的一次是 10.1 km (-4.4%)(08-09 Sun)跑最久的一次是 1 小時 1 分鐘 (-3.7%)(08-09 Sun)
跑最快的一次是 06:08/km (-0.7%)(08-09 Sun)
本週運動次數:1
本週運動總時間:1H:01M:49S
本週運動里程:10
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:01M:49S
本週運動里程最多:10.0752
累計運動次數:536
累計運動總時間:559H:08M:07S
累計運動總公里數:5584
累計獲得讚的次數:112
累計獲得留言次數:7
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程10.1 km15.7 km (-36.0%)11.8 km (-14.4%)0.0 km (--)
運動時間1H:01M1H:36M (-35.8%)1H:22M (-25.3%)0H:00M (--)
訓練值116.7226.6 (-48.5%)156.2 (-25.3%)0.0 (--)
Zone 20H:15M (25.5%)0H:52M (-69.9%)0H:34M (-54.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.1 km，最快速度 9.8 km/h，平均速度 9.8 km/h