阮健彰 的DNA | 封面
Run because i can !
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5696
6536
341
已繞赤道 0.1421 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 76 枚運動獎章 | 個人累積總里程5696km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (+75.0%)總共跑了 15.9 km (-13.2%)
游泳總距離 9.4 km (+759.1%)
總燃燒 3986 卡路里 (+213.1%)(0.518 Kg)總共運動 5.8 小時 (+134.5%)
跑最遠的一次是 3.2 km (-52.5%)(08-03 Mon)跑最久的一次是 21 分鐘 (-54.1%)(08-03 Mon)
跑最快的一次是 06:32/km (-3.8%)(08-05 Wed)
本週運動次數:7
本週運動總時間:5H:46M:19S
本週運動里程:6
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:21M:22S
本週運動里程最多:3.24
累計運動次數:1430
累計運動總時間:1534H:40M:35S
累計運動總公里數:5696
累計獲得讚的次數:745
累計獲得留言次數:16
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程15.9 km18.3 km (-13.2%)15.2 km (+4.4%)29.9 km (-46.9%)
運動時間5H:46M2H:27M (+134.5%)3H:23M (+70.0%)3H:55M (+47.2%)
訓練值52.2139.5 (-62.6%)91.7 (-43.1%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 3.2 km，最快速度 9.2 km/h，平均速度 2.8 km/h