顏瑞昌 的DNA | 封面
Run because i can !
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609
已繞赤道 0.1826 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 165 枚運動獎章 | 個人累積總里程7319km



運動次數
100%
卡路里
76%
運動時間
98%

不錯

從 2026-10-05 到 2026-10-11
總共運動 7 次總共跑了 8.8 km (-17.5%)
總燃燒 907 卡路里 (+0.6%)(0.118 Kg)總共運動 2.9 小時 (+2.3%)
跑最遠的一次是 0.0 km (01-01 Thu)跑最久的一次是 0 分鐘 (01-01 Thu)
跑最快的一次是 --:--/km (01-01 Thu)
本週運動次數:7
本週運動總時間:2H:56M:03S
本週運動里程:0
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:00M:00S
本週運動里程最多:0
累計運動次數:3855
累計運動總時間:1629H:42M:31S
累計運動總公里數:7319
累計獲得讚的次數:3145
累計獲得留言次數:33
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程8.8 km10.7 km (-17.5%)7.6 km (+15.6%)12.3 km (-28.1%)
運動時間2H:56M2H:52M (+2.3%)2H:35M (+13.4%)1H:50M (+59.3%)
訓練值62.958.7 (+7.2%)45.2 (+39.1%)18.8 (+233.8%)
Zone 20H:30M (17.1%)0H:31M (-5.1%)0H:24M (+20.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 0.0 km，最快速度 0.0 km/h，平均速度 3.0 km/h