馬文正（Mark) 的DNA | 封面
Run because i can !
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22334
2802
51
已繞赤道 0.5573 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 241 枚運動獎章 | 個人累積總里程22334km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 12 次 (+100.0%)總共跑了 48.4 km (+45.3%)
游泳總距離 2.0 km (+36.7%)
總燃燒 3930 卡路里 (+20.3%)(0.510 Kg)總共運動 7.7 小時 (+73.0%)
跑最遠的一次是 17.2 km (-20.7%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 1 小時 39 分鐘 (-21.2%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 03:56/km (+47.2%)(08-06 Thu)
本週運動次數:12
本週運動總時間:7H:41M:47S
本週運動里程:46
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:39M:23S
本週運動里程最多:17.2029
累計運動次數:2490
累計運動總時間:2924H:18M:33S
累計運動總公里數:22334
累計獲得讚的次數:4367
累計獲得留言次數:72
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程48.4 km33.3 km (+45.3%)25.3 km (+91.1%)105.1 km (-54.0%)
運動時間7H:41M4H:27M (+73.0%)7H:20M (+4.8%)10H:42M (-28.2%)
訓練值445.1297.7 (+49.5%)227.8 (+95.4%)0.0 (--)
Zone 23H:05M (40.2%)1H:59M (+54.7%)1H:27M (+112.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 17.2 km，最快速度 15.2 km/h，平均速度 6.3 km/h