Pan Kerr 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
4535
11
已繞赤道 0.1132 圈
跑齡6 年 | 共獲得 77 枚運動獎章 | 個人累積總里程4535km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
90%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 5 次總共跑了 23.4 km (-1.6%)
總燃燒 1620 卡路里 (-4.7%)(0.210 Kg)總共運動 2.7 小時 (-12.4%)
跑最遠的一次是 7.2 km (-13.9%)(08-05 Wed)跑最久的一次是 48 分鐘 (-26.8%)(08-05 Wed)
跑最快的一次是 06:21/km (+1.6%)(08-03 Mon)
本週運動次數:5
本週運動總時間:2H:41M:22S
本週運動里程:23
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:48M:46S
本週運動里程最多:7.15255
累計運動次數:803
累計運動總時間:648H:41M:20S
累計運動總公里數:4535
累計獲得讚的次數:2446
累計獲得留言次數:33
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程23.4 km23.8 km (-1.6%)23.0 km (+1.8%)6.5 km (+260.3%)
運動時間2H:41M3H:04M (-12.4%)2H:47M (-3.7%)0H:44M (+264.0%)
訓練值192.2197.5 (-2.6%)189.5 (+1.4%)0.0 (--)
Zone 20H:56M (35.2%)0H:51M (+9.4%)0H:47M (+18.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 7.2 km，最快速度 9.4 km/h，平均速度 8.7 km/h