yusheng 的DNA | 封面
Keep running as I can !
共獲得 讚
共獲得 留言
11031
3055
77
已繞赤道 0.2753 圈
跑齡15 年 | 共獲得 118 枚運動獎章 | 個人累積總里程11031km



運動次數
22%
卡路里
100%
運動時間
68%

再加油

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 1 次總共跑了 17.0 km (-15.3%)
總燃燒 1447 卡路里 (-25.4%)(0.188 Kg)總共運動 2.1 小時 (-24.1%)
跑最遠的一次是 17.0 km (-15.3%)(09-13 Sun)跑最久的一次是 2 小時 3 分鐘 (-24.1%)(09-13 Sun)
跑最快的一次是 07:14/km (+11.5%)(09-13 Sun)
本週運動次數:1
本週運動總時間:2H:03M:01S
本週運動里程:17
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:03M:01S
本週運動里程最多:17
累計運動次數:1100
累計運動總時間:1558H:35M:55S
累計運動總公里數:11031
累計獲得讚的次數:3468
累計獲得留言次數:53
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程17.0 km20.1 km (-15.3%)15.3 km (+10.9%)0.0 km (--)
運動時間2H:03M2H:42M (-24.1%)2H:01M (+1.5%)0H:00M (--)
訓練值188.9196.8 (-4.0%)149.6 (+26.3%)0.0 (--)
Zone 20H:48M (39.6%)0H:55M (-12.2%)0H:37M (+28.3%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 17.0 km，最快速度 8.3 km/h，平均速度 8.3 km/h