陳禹翰 的DNA | 封面
Run because i can !
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11236
19798
212
已繞赤道 0.2804 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 100 枚運動獎章 | 個人累積總里程11236km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-27 到 2026-08-02
總共運動 17 次 (+21.4%)總共跑了 155.8 km (+42.0%)
騎車總距離 131.1 km (+59.3%)游泳總距離 1.0 km (+400.0%)
總燃燒 6861 卡路里 (+4.4%)(0.891 Kg)總共運動 11.7 小時 (+11.2%)
跑最遠的一次是 16.0 km (+45.2%)(07-31 Fri)跑最久的一次是 1 小時 37 分鐘 (+58.6%)(07-31 Fri)
跑最快的一次是 05:38/km (-1.4%)(07-29 Wed)
本週運動次數:17
本週運動總時間:11H:44M:06S
本週運動里程:24
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:37M:16S
本週運動里程最多:16.0091
累計運動次數:3005
累計運動總時間:2580H:29M:05S
累計運動總公里數:11236
累計獲得讚的次數:31
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程155.8 km109.8 km (+42.0%)131.0 km (+19.0%)243.9 km (-36.1%)
運動時間11H:44M10H:33M (+11.2%)9H:37M (+21.8%)11H:12M (+4.7%)
訓練值822.0575.3 (+42.9%)685.9 (+19.8%)559.5 (+46.9%)
Zone 24H:34M (38.9%)3H:40M (+24.1%)3H:29M (+31.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.0 km，最快速度 10.6 km/h，平均速度 13.3 km/h